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임종필 트레이너 ‘이것만은 지켜라!’…하루 30분· 20회씩 5세트 반복 입력 : 2008-05-31 ○ 1 제일 중요한 ‘30-20-5’법칙이다. 배용준도 이 방식에 따라 운동했다. “하루에 30분은 규칙적으로 운동해야 한다. 운동하는 모든 종목은 20차례씩 5번을 반복하는 것이 좋다. 시간을 두고 5번으로 끊어서 하면 ..

평양냉면집, 짱은 어디냐? 기사입력 2008-05-24 13:26 [한겨레] [매거진 Esc] 커버스토리 봉피양·우래옥·평양면옥에 대만족 미식가 4인이 실명비평 별점 매긴 8곳… 휠체어 접근성 대부분 낮아 ‘○○방송 △△ 프로그램 전격 방영!’·‘블로거 ◇◇의 맛집 폴더’…. 길거리는 방송사 맛집 프로그램에 ..