관련영상1 -> https://www.youtube.com/watch?v=LTdLVar1FUU
관련영상2 -> https://www.youtube.com/watch?v=VHUCTQD2X98
추천대로라면 나의 경우에 아래와 같이 먹으면 좋겠으나...
아침 식전: 유산균
아침 식후: 비타민B + 마그네슘 + 비타민D
점심 식전: 프로폴리스
점심 식후: 오메가3
저녁 식전: 홍삼
저녁 식후: 오메가3(하루 2번)
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현실적으로는 아래와 같이 먹으면 될 것 같다...
아침 식전: 유산균
아침 식후: 오메가3(아침 안 먹는 경우 패스)
점심 식전: 프로폴리스
점심 식후: 비타민B + 마그네슘 + 비타민D
저녁 식전: 홍삼
저녁 식후: 오메가3(하루 2번)
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